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健康豐胸:盤點胸部愛美味(1)

2013-04-02 00:48 來源:互聯網 責任編輯:小田 點擊:


健康豐胸:盤點胸部愛美味

  花膠與烏雞共舞,讓胸部豐滿的貴族食物。

  準備材料:花膠20克,烏雞半只,花菇7個,姜,料酒,鹽。

  制作方法:

  1、花膠放在清水里泡12個小時,倒掉水。鍋里放清水,姜片燒開,把發好的花膠放進去煮20分鐘,撈起來,過冷水,洗干凈。

  2、香菇用溫水泡發;烏雞斬塊洗干凈,鍋里放水,放姜片燒開,把烏雞放進水里,待水再次沸騰的時候倒進料酒,再煮開。把烏雞撈起來,再用冷水洗干凈。

  3、把烏雞,香菇,花膠和姜片放進砂鍋里,中火燉5個小時,最后放鹽調味即可。

  花膠的食療功效很高,含有豐富的蛋白質、膠質、磷質及鈣質,被女士視為養顏的珍品。烏雞含豐富的蛋白質,維生素B等18種氨基酸和18種微量元素。烏雞肉中含氨基酸高于普通雞,而且含鐵元素也比普通雞高很多,是營養價值極高的滋補品,當這兩個寶貝結合在一起,還怕胸部豐滿不起來嗎!

健康豐胸:盤點胸部愛美味

  黃豆和青豆在雞翅膀上跳動,給胸部成長的動力。

  浸泡黃豆和青豆,不要除去外皮。雞翅挑選翅中和翅尖,因為翅根的膠原蛋白含量很低。

  準備材料:黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。

  制作方法:

  1、黃豆、青豆用開水泡軟。雞翅洗凈,用沸水焯一下,待用。

  2、將黃豆、青豆、雞翅放入砂鍋,加適量高湯,小火慢燉,最后用鹽、味精、料酒調味,即成。

  黃豆和青豆是豐胸食物界里數一數二的好手,富含蛋白質、卵磷脂,還有“植物雌激素”――“異黃酮類”物質,這種物質能夠有效的提高女性體內雌激素的水平,從而保持乳房肌膚嫩滑。另外,雞翅膀中也含有大量的膠原蛋白,比豬腳含有的膠原蛋白還要高,加上黃豆的輔佐,想要豐胸并非難事。

健康豐胸:盤點胸部愛美味

  紅棗和花生在豬蹄上游動,給胸部滿滿的彈性。

  準備材料:豬蹄 1對、紅棗20顆、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙。

  制作方法:

  1、豬蹄洗凈,汆燙撈起。

  2、.紅棗、花生洗凈后與豬蹄一道下鍋,加6碗水煮沸,轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透,加鹽調味即成。

  這道菜肴中有豐富的動、植物蛋白質、脂肪和維他命B群,可促進乳腺發育。此外,乳房是由脂肪組成的,所以脂肪、蛋白質是讓胸部充滿彈性的給予。動物脂肪中含有形成性荷爾蒙不可缺少的物質——類固醇,不僅是對胸部有好處,對皮膚也非常有幫助。

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