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7類豐胸食物 讓你擁有誘人雙乳(1)

2013-04-02 00:51 來源:互聯網 責任編輯:小田 點擊:


  導讀:能有一對迷人的乳房是一個女人的資本,也是一些小乳房女性的夢想。關于豐胸的方法可謂是五花八門,但要說最簡單、最安全、最健康的方法,莫過于法。想擁有誘人的雙乳嗎?那就經常吃下列七種食物吧。

7類豐胸食物 讓你擁有誘人雙乳

  1.花生

  花生在民間一直被稱為“植物肉”,它的營養價值比糧食類要高,可與雞蛋、肉類等一些動物性食物相媲美。

  花生中含有大量的不飽和脂肪酸和卵磷脂,能促進卵巢的發育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而使乳腺管增長,乳房增大。每天多吃些花生不但有利于乳房的發育,還能排除皮膚中的毒素呢。

  2.大豆

  豆類中含有豐富的B族維生素和鈣、磷、鐵等無機鹽,有利于延緩乳房的衰老,尤其是大豆,營養價值很高。大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,能夠降低女性體內的雌激素水平,減少乳房不適。如果每天能吃一些大豆做成的食品,比如豆腐、豆漿等,就可以豐胸健體。

  3.木瓜

  木瓜味道甜美,是有名的豐胸圣品,尤其是青木瓜中含有較多的木瓜酵素,加魚、肉類一起煮,可幫助蛋白質消化,促進乳腺的發育。同時它有催乳的功效,是哺乳期媽媽的最佳營養食物。

  這里要給MM們一個溫馨提示:只有皺皮木瓜才能豐胸。皺皮木瓜是正品,那種看起來挺光亮的偽品,所以一定要選好先。皺皮木瓜的外表面呈紫紅或紅棕色,有不規則的深皺紋,剖面邊緣向內卷曲,果肉紅棕色,中心部分凹陷,棕黃色,種子是扁長三角形,多脫落。質堅硬,氣微清香,酸味。

  4.蘑菇

  蘑菇是天然的生物反應調節劑,它含有人體所必需的氨基酸和多種維生素礦物質,能增強人體免疫能力,有較強的防癌作用。蘑菇中的蛋白質含量多在百分之三十以上,普通的蔬菜、水果中的含量根本無法與之相比,并且它熱量很低,常吃不僅不會發胖,還可以提升細胞活力,保持乳房挺立。

7類豐胸食物 讓你擁有誘人雙乳

  5.豬蹄

  隨著年齡的增長,人體內的膠原蛋白會逐漸流失,這是造成女性乳房松弛的一個重要的原因。而豬蹄中含有大量的膠原蛋白,能促進雌激素的分泌,所以多吃豬蹄或其它富含膠原蛋白的食物如豬尾巴、雞腳、海參等,可以使乳房堅挺。有一道菜,花生鹵豬蹄,是把花生和豬蹄放在一起做成的,花生和豬蹄皆有促進胸部發育的效果,所以兩者放在一起功效就加倍了,MM們不妨可以3天吃一次試試看!

  6.酒釀蛋

  酒釀中含有醣化硝素,是天然的荷爾蒙,可以刺激雌激素分泌,促進乳房的增長。酒釀和雞蛋搭配,效果更加。在月經前,早晚吃上一碗酒釀蛋,不僅能夠豐胸而且美容養顏。其制作方法就是:將酒釀加入煮好的蛋中,再加一點糖即可。

  7.牛奶及乳制品

  牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質,對乳腺的保健有很好的作用,可惜由于很多MM不知道正確喝奶的方法,使得奶類的營養和豐胸的功效發揮不出來。如果每天餐前用150毫升酸奶,搭配兩匙煉乳,攪拌均勻食用,即可以讓你擁有苗條的身材,也可以讓美胸一起“成長”喲。

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